Jedes Jahr um diese Zeit beginnen die Menschen \u00fcber das vergangene Jahr zu sinnieren und stellen wieder mal verzweifelt fest, dass die Neujahrsvors\u00e4tze vom letzten Sylvester doch nicht eingehalten werden. Aber, neues Jahr, neue Chance! Denn so schwer ist es gar nicht, seinen Schweinehund zu \u00fcberwinden und weniger Schokolade zu essen oder mehr Sport zu machen.<\/p>\n
Ein gro\u00dfer Fehler ist es, die Ziele ungenau zu formulieren. \u201eWeniger S\u00fc\u00dfes essen\u201c, da ist schlechtes Gewissen vorprogrammiert sobald Sie sich doch mal ein St\u00fcck Kuchen g\u00f6nnen. Probieren Sie \u201eNur einmal die Woche etwas S\u00fc\u00dfes essen\u201c oder \u201eNur an Sonntagen\u201c. Auch \u201eMehr Sport machen\u201c l\u00e4sst sich schwer erf\u00fcllen, lieber \u201eZweimal die Woche\u201c.<\/p>\n
Bleiben Sie realistisch. Von jetzt auf gleich kann man kein neuer Mensch werden, fangen Sie mit kleinen (und einfach zu erf\u00fcllenden) Schritten an. Jeden Tag eine Stunde fr\u00fcher aufstehen um Yoga zu machen, ist sehr ehrgeizig, aber auch f\u00fcr viele nur schwer durchf\u00fchrbar. Fangen Sie mit 5 Minuten an und steigern Sie sich dann langsam.<\/p>\n
Verzweifeln Sie nicht. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen Personen, selbst wenn diese Ihre Ziele schon l\u00e4ngst erreicht haben. Achten Sie darauf, wie Sie sich zum Positiven ver\u00e4ndert haben! Wenn Sie sich nicht an Ihren Vors\u00e4tze gehalten haben, warten Sie nicht bis zum n\u00e4chsten Jahr, um wieder damit anzufangen. Jeder Montag, ja, sogar jeder Morgen kann ein neuer Beginn sein.<\/p>\n
Einen guten Rutsch ins neue Jahr w\u00fcnscht Ihnen Ihr Team von Dekoria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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